De acuerdo con Dan Lawrence, referente internacional entrenamiento y bienestar, el secreto para sostener el cambio está en la constancia y el registro de avances, ya que esto refuerza la disciplina y permite alcanzar metas ambiciosas a largo plazo La relevancia de los hábitos diarios, de acuerdo con Lawrence y The Independent, se basa en […]
5 hábitos diarios que pueden transformar la salud en 90 días Leer más »
«Hoy ha sido un día de muerte». Con esa frase se refirió el presidente de Colombia, Gustavo Petro, al ataque con explosivos que sacudió la ciudad de Cali y al derribo de un helicóptero de la policía en Amalfi, Antioquia, ocurridos este jueves, y que han dejado al menos 6 civiles y 12 policías muertos
Un nuevo lote de trenes llega a Lima este fin de semana pese a la ausencia de una mesa de diálogo entre la Municipalidad de Lima y el Ministerio de Transportes y Comunicaciones (MTC), lo que evidencia la desconexión entre la llegada de equipos y la viabilidad del proyecto Lima-Chosica. El cargamento, compuesto por 47 vagones y
El Poder Judicial condenó a un año y cinco meses de prisión suspendida y dispuso la expulsión inmediata de los ciudadanos colombianos Carlos Sánchez Ortegón y John Amia López por ingresar ilegalmente al distrito de Santa Rosa, Loreto. Además, deberán pagar S/ 4,500 de reparación civil en un plazo máximo de 24 horas. El Poder Judicial dictó sentencia
Expulsan a dos colombianos por violar la soberanía peruana en Loreto Leer más »
Los ‘íntimos’ lograron la victoria en el partido de vuelta con un golazo de Kevin Quevedo, asegurando su paso a cuartos de final de la Copa Sudamericana. Alianza Lima firmó una destacada actuación en Quito al vencer 2‑1 a la Universidad Católica de Ecuador en el partido de vuelta por los octavos de final de
Con golazo de Quevedo, Alianza Lima venció 2‑1 a U. Católica en Quito Leer más »
La Junta Técnica anuló la clasificación penitenciaria que ubicaba al expresidente en Barbadillo y conformó una nueva comisión para definir su destino l futuro penitenciario del expresidente Martín Vizcarra dio un giro inesperado. El Instituto Nacional Penitenciario (INPE) declaró nula la clasificación realizada el pasado 14 de agosto que ordenaba su traslado al fundo Barbadillo, donde cumplen condena Alejandro Toledo y Pedro Castillo, y conformó
INPE revierte decisión sobre Vizcarra y evalúa enviarlo a Lurigancho Leer más »
Inician un nuevo ciclo de sesiones en el Congreso para discutir y aprobar proyectos de ley en torno a temas económicos. Afiliados esperan que estos incluya el octavo acceso a las pensiones La Comisión de Economía empieza hoy sus sesiones de debates y aprobación de proyectos de ley, pero lo primera en agenda es validar
Es bastante obvio que para mantener una buena alimentación hay que hidratarse bien. Pero con la gran cantidad de productos para la hidratación que existen en el mercado, muchos vendiéndose como «mejores que el agua», es mucho más complejo identificar qué es lo que necesitamos realmente y qué nos sobra. ¿Cómo navegar la oferta de
El ejército de Israel informó el miércoles que inició una ofensiva terrestre que tiene como objetivo tomar y ocupar toda la Ciudad de Gaza. Las tropas israelíes se han establecido en las afueras de la ciudad, donde viven más de un millón de palestinos, tras días de intensos bombardeos y fuego de artillería. Esto ha
Por el presunto delito contra la dignidad humana en agravio de ocho mujeres. El Tercer Despacho de la Primera Fiscalía Provincial Penal Corporativa de San Juan de Lurigancho – Zona Media en Lima Este, obtuvo prisión preventiva por el plazo de nueve meses para los investigados de iniciales L. F. G. F. y D. R.
